Naturopathie du Plateau
Service naturopathique personnalisé

Alimentation saine

• Dr Mark Hyman : drhyman.com
• Diététistes du Canada : www.dietitians.ca​​​
• Guide alimentaire canadien (NOUVEAU) : guide-alimentaire.canada.ca/fr/​​
• International Protein Board : Lien
• Michael Pollan : michaelpollan.com​​
• MSC (pêche durable) : www.msc.org
• Nutraqua (valeur nutritionnelle des poissons) : www.nutraqua.com​​
• Richard Béliveau, docteur en biochimie : www.richardbeliveau.org
• Santé canada, moteur interactif par aliment : aliments-nutrition.canada.ca/cnf-fce/aliments-nutrition.canada.ca/cnf-fce/?lang=frealiments-nutrition.canada.ca/cnf-fce/?lang=frealiments-nutrition.canada.ca/cnf-fce/?lang=fre
• Santé Canada, valeurs nutritionnelles viandes : lien
• Santé Canada, valeurs nutritionnelles poissons et fruits de mer : lien
• Santé canada, valeurs nutritionnelles légumineuses, noix, graines : lien
• Santé Canada, valeurs nutritionnelles oeufs : lien
• Santé Canada, valeurs nutritionnelles produits céréaliers : lien
• Santé Canada, valeurs nutritionnelles légumes : lien
• ​Santé Canada, valeurs nutritionnelles fruits : lien
• ​Santé Canada, valeurs nutritionnelles gras : lien
• USDA Food Composition Databases : lien

Blogues culinaires

• crudessence.com/recettes/crudessence.com/recettes/100 végétal (végétalien) : www.100-vegetal.com
• Against all grains (paléo) : www.againstallgrains.com
• Autoimmune paleo (paléo auto-immun) : www.autoimmune-paleo.com
• Bon pour toi (cuisine courante avec restrictions alimentaires) : bonpourtoi.ca
• Clea cuisine (végétarien) : www.cleacuisine.fr
• ​Clem sans gluten (desserts sans gluten) : www.clemsansgluten.com
• Crudessence (cru, végétalien et sans gluten) : https://crudessence.com/recettes/
• Deliciously organic (paléo) : www.deliciouslyorganic.com
• Diane Sanfilippo (paléo) : balancedbites.com
• Émilie Murmure (végétarien) : emiliemurmure.com​​
• Gabrielle Samson (cours de cuisine spécialisé) : https://www.gabriellesamson.com/
• Grown & Gathered (végétarien) : www.grownandgathered.com
• J'aime les fruits et légumes (recettes de tous genres et calendrier des arrivages) : www.jaimefruitsetlegumes.ca
• Julie Aubé (cuisine courante avec accent santé) : www.julieaube.com
• Julie Desgroseillers (cuisine courante avec accent santé) : juliedesgroseilliers.com/recettes
• K pour Katrine (cuisine sans produits laitiers et sans gluten) : kpourkatrine.com
• L'Armoire du haut (cours de cuisine santé - Est de Montréal) : www.larmoireduhaut.com
• La cuisine de Jean-Philippe (végétalien) : www.lacuisinedejeanphilippe.com
• La crusine de Sophie (cru et végétalien) : www.lacrusinesdesophie.blogspot.ca​​
• Loonie cuisine (végétalien) : loouniecuisine.com
• Murmure alimentation (végétarien) : www.emiliemurmure.com
• My new roots (végétalien) : www.mynewroots.org
• Nom Nom Paleo (paléo) : https://nomnompaleo.com/
• Nutrisciously (desserts paléo et végétaliens) : https://nutriciously.com/vegan-keto-desserts/
• Nutrisense (cuisine courante faible en glucides) : lien
• Passeport santé (cuisine courante et végétarienne avec accent santé) : www.passeportsante.net
• Pickuplimes (végétalien) : www.pickuplimes.com​
• Rebel recipes (végétalien) : www.rebelrecipes.com
• Ricardo / section santé (cuisine courante avec accent santé) : www.ricardocuisine.com/themes/sante/
• Savourer de Geneviève O'Gleman (cuisine courante avec accents santé) : ici.radio-canada.ca/mordu/savourer/recettes
• Science et fourchette (FODMAP, adapté aux allergies, méditerranéen) : www.scienceetfourchette.com
• SOSCuisine (FODMAP, adapté aux allergies, méditerranéen) : www.soscuisine.com​
• The Blender girl (sans gluten et vegan) : www.healthyblenderrecipes.com
• The Paleo mom (paléo) : www.thepaleomom.comwww.vitamix.com/ca/fr_ca/recipes
• Trois fois par jour (plusieurs recettes santé) : www.troisfoisparjour.com
• Vert couleur persil (tendance végétale) : www.vertcouleurpersil.com
• Vitamix : https://www.vitamix.com/ca/fr_ca/recipes

Écologie

• Boutique DDD : boutiqueddd.com​
• Équiterre : www.equiterre.org​​
• Honest : https://www.honest.com/
• EWG Environmental Working Group (choisir les fruits et légumes éco-responsable) : www.ewg.org​
• Fermiers de famille (trouvez votre panier bio) : www.fermierdefamille.org
• Fourchette bleue (produits le la mer du Saint-Laurent) : exploramer.qc.ca/quest-ce-que-fourchette-bleue/
• Jardin du Grand-Portage (semences) : jardinsdugrandportage.com
• Jour de la terre : jourdelaterre.org/qc/
• Lab Environex (tests d'eau et autres) : labenvironex.com
• Le noyau (semences) : lenoyau.com
• Maison écologique : www.21esiecle.qc.ca​
• Oneka (shampooings et savons écologiques) : www.onekaelements.com
• The Toxin Solution : http://www.thetoxinsolution.com/
• The Unscented Company (produits de nettoyage et corporels écologiques) : fr.unscentedco.com
• Think dirty : https://thinkdirtyapp.com/
• Safe cosmetics : https://www.safecosmetics.org/
• Seafood Watch (choisir les poissons éco-responsables) : www.seafoodwatch.org​
  
• Société des plantes (semences) : www.lasocietedesplantes.com

Informations générales sur la santé

• Défi santé 5-30 : www.defisante.ca
• Dr Murray (anglais) : www.doctormurray.com
• Magasines Life Extension (anglais) : www.lef.org/magazine/index.htm
• Magasine Vitalité : www.vitalitequebec-magazine.com
• Mercola (anglais) : www.mercola.com
• Passeport santé : www.passeportsante.net
• Pharmacien Jean-Yves Dionne : www.jydionne.com
• Statistiques Canada, principlaes causes des décès : lien

Magasins d'alimentation saine, de produits naturels ou autres

• Allons vert (épicerie et produits naturels) : www.allonsvert.ca
• Art de vivre sans gluten (épicerie en ligne sans gluten) : www.artdevivresansgluten.com
• Avril (épicerie et produits naturels) : www.avril.ca​
• Bio Terre (épicerie et produits naturels) : bio-terre.com
• Boucherie Champfleuri (viande de qualité de petites productions artisanales) : boucheriechampfleuri.weebly.com
• Boulangerie l'Artisan (pains et pâtisseries sans gluten) : boulangeriepatisseriesansgluten.com
• Bottine aux herbes (plantes médicinales) : www.bottineauxherbes.com​​
• Café Rico (cafés biologiques et équitables) : www.caferico.ca
• Cuisine l'Angélique (farines sans gluten en ligne) : www.cuisinelangelique.com
• Curieux de nature (épicerie et produits naturels) : www.curieux.ca​
• Épices de cru (épices et fines herbes) : epicesdecru.com
• Épicerie muscade (épicerie en ligne végane et en vrac) : www.epiceriemuscade.ca
• Family Crops (produits fins exclusifs) : familycrops.com/propos-de-nous.html
• Ferme Doré (élevage porc nourris à l'herbe "grass fed") : www.fermedoree.com
• Ferme Quatre-Temps (animaux bio et nourris à l'herbe "grass Fed") : www.fermequatretemps.com
• Fruits de mer du Québec (épicerie en ligne de fruits de mer) : fdmq.ca
• Hector Larivée (épicerie en ligne de type grossiste) : hectorlarivee.com
• Herboristerie Desjardins (plantes médicinales) : herboristeriedesjardins.com
• Ki nature et santé (produits naturels) : www.kinat.com​
• L'Alchimiste (plantes médicinales) : www.alchimiste-en-herbe.com​
• La popote roulante (aide à la maison : livraison de repas faits maison) : santropolroulant.org
• Maison Orphée (épicerie en ligne d'huiles et de condiments bio) : maisonorphee.com
• Marché à table (commandes en ligne d'aliments locaux) : www.marcheatable.com/fr
• Marché des Fermes Lufa (épicerie en ligne de fruits, légumes et autres produits locaux) : montreal.lufa.com
• Marché local (épicerie en ligne de produits secs) : marchelocal.quebec
• Maturin (épicerie en ligne de fruits, légumes et autres produits locaux) : www.maturin.ca
• Mère nature (épicerie en ligne d'épices et fines herbes) : www.merenature.com
• Mission santé Thuy (épicerie et produits naturels) : www.missionsante.com
• Mon épicier bio (épicerie en ligne d'animaux bio) : www.monepicierbio.ca
• Noblessence (hydrolats, huiles essentielles, produits ménagers écologiques) : www.noblessence.com
• Pascal le boucher (boucherie avec animaux bio et nourris à l'herbe "grass Fed") : pascalleboucher.com​
• Prana Snacks (épicerie en ligne de noix, graines et chocolat bio) : www.pranasnacks.com
• Québec bio (épiceries ou fermiers bio par région) : quebecbio.com
• Rachelle-Bery (épicerie et produits naturels) : www.rachelle-bery.com​
• Tau (épicerie et produits naturels) : www.marchestau.com​
• Tisanerie Mandala (plantes médicinales) : tisaneriemandala.com
• Viandes biologiques (choisir en fonction de votre région) : www.viandebioetnaturelle.com
• Viandes Rheintal (animaux bio et nourris à l'herbe "grass fed") : www.rheintal.ca
• Vrac et bocaux (produits secs en vrac) : vracetbocaux.ca

Professionnels de la santé et services santé

• Allergies Québec : http://allergies-alimentaires.org/fr
• Biron (dépistage ITSS sans ordonnance) : lien
• Carnet santé Québec : https://carnetsante.gouv.qc.ca/portail
• Centre antipoison de Montréal : www.santemontreal.qc.ca/population/services/centre-antipoison/
• Centres d'abandon du tabagisme : www.santemontreal.qc.ca/population/services/centres-dabandon-du-tabagisme/
• Centre de crise du Québec (aide psychologique) : www.centredecrise.ca
• Centre de santé des femmes : www.csfmontreal.qc.ca
• Clinique BACA (clinique spécialisée en troubles alimentaires) : https://cliniquebaca.com
• Clinique IPS du CIUSSS NIM (services médicaux d'urgence) : https://sante.gouv.qc.ca/repertoire-ressources/ressource/?nofiche=1157221&ch_nom=h
• Clinique d'urgence reine Elizabeth (services médicaux d'urgence) : www.gmfqe.ca/clinique_urgence_reine_elizabeth.php​
• Clinique L'Actuel (santé sexuelle) : https://cliniquelactuel.com​
• Clinique Nouveau départ (centre pour dépendances) : www.cliniquenouveaudepart.com
• Cliniques sans RDV (site gouvernemental) : lien
• Clinique podiatrique (soin des pieds) : cliniquepodiatriquemr.com
• Clinique médicale du centre-ville de Montréal (services médicaux d'urgence) : Clinique médicale En route​
• CLSC (services offerts au CLSC près de chez vous) : www.sante.gouv.qc.ca
• Humain avant tout (services psychologiques) : www.humainavanttout.com
• Info-Santé et Info-Social 811 (service téléphonique gratuit d'infirmière ou d'intervenant social) : info-sante-8-1-1​
• Médecin de famille (trouvez un médecin) : lien
• Professionnels de la santé : lien
• Urgence santé 911 : liste des hôpitaux

Relaxation, exercices physiques, services de mieux-être

• Calm Meditation App : www.calm.com
• Cohérence cardiaque (guides respiratoires) : www.coherenceinfo.com
• Cours de Qi Gong Montréal : www.slaflamme.com​​
• Headspace Meditation App : www.headspace.com
• Headspace Meditation (série Netflix) : https://www.netflix.com/ca-fr/title/81280926
• Insight Timer Meditation App : insighttimer.com​
• ​Méditation bouddhiste : www.suttama.dhamma.org
• Mindfulness Exercices : mindfulnessexercises.com​
• Mon yoga virtuel (cours en ligne) : monyogavirtuel.com​
• Spiralis (communication non-violente) : spiralis.ca
• Thérapie cognitive-comportementale : tccmontreal.com
• Trouver un centre de yoga dans votre région : www.yogamontreal.com
• Trouver un spa dans votre région : www.spasnordiques.ca
• Wanderlust yoga Montréal (COVID-19 : cours en ligne) : montreal.wanderlustyoga.com

Sciences naturopathiques et autres

• American college of advancement in medicine (anglais) : www.acamnet.org
• Association canadienne des docteurs en naturopathie : www.cand.ca
• Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ) : www.anaq.ca​​
• CIMA - Canadian Integrative Medicine Association : www.cimadoctors.ca
• Clinique Mayo (anglais) : www.mayoclinic.com
• Clinical nutrition certification board (anglais) : www.cncb.org
• Dr Dean Ornish : www.ornishspectrum.com​
• Dutchtest (capsules vidéo intéressantes sur les hormones) : dutchtest.com
• Harvard, section santé (anglais) : www.hsph.harvard.edu​
• L'efficacité clinique basée sur l'approche scientifique de l'auriculothérapie : www.mctas.org
• Médecine chinoise antique : www.mctas.org
• Natural standard database : www.naturalstandard.com​
• Orthomolecular medicine (anglais) : www.orthomed.org

• Pubmed (études scientifiques) (anglais) : www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
• The Institute of functional medicine (anglais) : www.functionalmedicine.org
• The world anti-aging academy of medicine (anglais) : www.waaam.org

(Ces références sont à titre informatif seulement. C'est ensuite à vous de faire vos choix en matière de mieux-être. Naturopathie du Plateau ne reçoit  aucune rémunération pour annoncer ces compagnies ou organisations sur son site. Il n'y a aucune association avec des marques de produits naturels ou avec tout type de diète alimentaire.)

Jardins de Métis 2021